Quando una vita è sregolata lo è anche l’alimentazione. Questo è un binomio inscindibile ed insindacabile. Per l’uomo imbarbarito dalla vita “solitaria” non c’è ora meno adatta delle altre per farsi uno spuntino a base di porcherie, scatolame, dolciumi.
Non esiste un vero e proprio orario per il pranzo o la cena. Si mangia quando si ha fame ma soprattutto se il frigo contiene qualcosa in più di un vecchio limone rinsecchito del 2007.
Questa è una legge a cui non si scappa. Per mantenersi in forma sono state inventate una serie di diete: dissociata, a zona, mediterranea, weightwatcher e chi più ne ha più ne metta. Io non ci ho mai creduto e secondo me son tutte puttanate pazzesche.
Se dovete perdere peso e non siete vecchiardi infermi, cominciate piuttosto a muovere il culo! Fate attività fisica intensa per almeno 30 minuti al giorno. Andate a correre, fate kickboxing, andate a fare snow in montagna! Per quanto impegnati siate, riuscirete quasi sempre a ricavarvi 30 minuti al giorno.
Se farete tutto ciò ed eviterete cocacola a pranzo/cena e fritti in generale, potrete inzozzarvi a piacere con tutto il resto.
NOTA per arrivare in ufficio usate le scale e dimenticate l’ascensore! Sono dispensati da questo dictat gli impiegati del pirellone 
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